FAT BURN

CATEGORIA FUCSIA

Nel Club questo colore ti indica i corsi di tipo Specifico

È un'intensa lezione di tonificazione con l'utilizzo di un bilanciere e dei dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali. Letteralmente “brucia grassi”, la lezione si basa sul coinvolgimento di più muscoli contemporaneamente con il focus di elevare quanto più possibile la frequenza cardiaca.

Consumo:

600Kcal/h

Consigli:

Abbina a questo allenamento una o due sedute settimanali di mobilità articolare o con un corso specifico (Postural, Pilates) o in sala pesi.

Sala corsi:

Functional Room

Orario:

Mercoledì 19:15 - 19:30
Venerdì 19:15 - 19:30