POSTURAL

CATEGORIA AZZURRA

Nel Club questo colore ti indica i corsi di tipo Olistico

Il Postural Training è un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare l’individuo verso il proprio allenamento ideale. L’allenamento ideale rappresenta sia l’insieme delle posizioni di tutte le articolazioni del corpo in un determinato momento, sia l’equilibrio muscolare. Migliora la postura, eliminando le tensioni muscolari e ristabilisce la funzione di numerosi organi interni.

Consumo:

120Kcal/h

Consigli:

Abbinato a un allenamento di forza consente alla struttura muscolo-scheletrica di svilupparsi e sostenere il corpo nel miglior modo possibile.

Sala corsi:

Fitness Room

Orario:

Mercoledì 18:55 - 19:35