WALKING

CATEGORIA ARANCIONE

Nel Club questo colore ti indica i corsi di tipo Aerobico

Lezione basata sul perfezionamento del movimento più naturale e spontaneo che effettuiamo quotidianamente riproducendolo sul walker. Facile e per tutti, non è richiesta una preparazione specifica e non ci sono rischi e controindicazioni. Ideale per il lavoro aerobico e di tonificazione degli arti inferiori.

Consumo:

300Kcal/h

Consigli:

Prova ad alternare le lezioni di Walking a sessioni di allenamento in sala pesi per la parte superiore del corpo

Sala corsi:

Fitness Room

Orario:

Mercoledì 18:00 - 18:45