YOGA

CATEGORIA AZZURRA

Nel Club questo colore ti indica i corsi di tipo Olistico
Lo Yoga aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e ad infondergli energia. Coinvolge il corpo, il respiro e la mente per lo sviluppo di una maggiore consapevolezza della totalità dell'essere. Inoltre attraverso l'esecuzione  di esercizi di forza e flessibilità andiamo ad ottenere il riequilibrio posturale e a ridurre gli stati di stress. 

Consumo:

200Kcal/h

Consigli:

Sala corsi:

Fitness Room

Orario:

Lunedì 20:30 - 21:45
Martedì 09:30 - 10:30