Come e dove nasce lo Yoga? Ecco la storia di questa affascinante disciplina che arriva direttamente dall’Oriente e migliora il benessere psico-fisico delle persone. Le sue origini paiono essere state localizzate in regioni che oggi fanno parte dell’India del Nord.

Ti sei iscritto al corso in palestra, ma non sai come iniziare a fare Yoga? Eccoti alcuni semplici consigli da seguire per avvicinarti al mondo di una disciplina capace di cambiarti la vita e rivoluzionare la tua mente.  Se ti senti

Cos’è lo Yoga e a cosa serve? Partiamo dall’etimologia del termine Yoga. Si tratta di una parola la cui radice sanscrita yuj racchiude in sé il significato di unire, legare o addirittura aggiogare. Il termine yugà si trova già nel

Come approcciarsi allo Yoga? Se questa disciplina ti affascina e non vedi l’ora di provare ecco alcune informazioni che ti saranno molto utili per imparare, passo dopo passo, a riequilibrare sia il corpo che la mente. Lo Yoga è infatti