Stai cercando un corso di Ginnastica Posturale a Padova? Da My Club trovi insegnanti professionisti specializzati proprio in questa disciplina! La ginnastica posturale consiste in una serie di esercizi volti a ritrovare il corretto equilibrio muscolare, una vera e propria tecnica di riabilitazione per problematiche alla postura e alla colonna vertebrale.
La nostra postura è infatti la posizione che il nostro corpo tende a mantenere e ad assumere nel corso della giornata. Tuttavia, sempre più persone lamentano dolori alla schiena e problematiche posturali. Se anche voi soffrite di mal di schiena vi sarà spesso stato consigliato proprio un corso di ginnastica posturale per rafforzare la vostra muscolatura e permettere al vostro corpo di ritrovare l’equilibrio posturale.
Ginnastica Posturale a Padova con My Club
My Club offre un efficace corso dedicato proprio alla Ginnastica Posturale a Padova, così come speciali corsi di Pilates, disciplina fondamentale per tonificare i muscoli della schiena. Che tu stia cercando un corso di ginnastica posturale a Padova, oppure preferisca un percorso nel pilates, da My Club a Casalserugo troverai esattamente ciò che stai cercando per il tuo benessere.
La ginnastica Posturale eseguita nella nostra palestra è una vera e propria tecnica riabilitativa volta ad aiutare il cliente che desidera preservare il proprio corpo dal mal di schiena e mantenere o raggiungere una postura corretta. Si tratta di un corso adatto a tutti, ma proprio a tutti e fondamentale per un invecchiamento in salute, lontano da dolorosi mal di schiena.
Differenza fra Ginnastica Posturale e Pilates
Ginnastica Posturale e Pilates hanno molto in comune. Entrambe queste discipline si prefiggono la salute e l’equilibrio della nostra muscolatura, in particolare della schiena. Le due discipline allenano però differenti muscoli:
- La ginnastica posturale allena principalmente i muscoli superficiali servendosi della respirazione addominale per allungarli.
- Il pilates, invece, lavora soprattutto sui muscoli profondi, andando ad agire su spalle, pettorali, dorsali e sfruttando la respirazione postero-laterale.
Per il benessere e l’equilibrio muscolare del nostro corpo viene spesso suggerito di praticare entrambe queste discipline. Proprio per questo all’interno della palestra My Club a Casalserugo potrete trovare entrambi i corsi.
>> Visualizza le informazioni sul Corso di Pilates My Club
Benefici della Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale a Padova, presso la palestra My Club viene eseguita all’interno del corso Postural. Si tratta di un corso nel quale l’obiettivo è raggiungere o preservare la corretta postura del corpo. La sedentarietà e l’assenza di attività sportiva possono infatti spingerci ad acquisire posture scorrette, che nel tempo possono portare all’insorgere di ernie, cervicali e moltissime altre problematiche. Per questa ragione la ginnastica posturale è un’importante risorsa per non avere dolori, permettendo di:
- Aumentare la nostra forza e resistenza grazie ad esercizi mirati al rinforzo muscolare.
- Ristabilire l’elasticità muscolare e la mobilità articolare attraverso specifici allungamenti muscolari.
- Rieducare alla respirazione, rafforzando la respirazione addominale.
- Aumentare la capacità di concentrazione e il rilassamento.
La ginnastica posturale è una disciplina specifica, che si distingue dai diversi corsi di pilates e yoga presenti all’interno di My Club. Tuttavia è essenziale scegliere con cognizione di causa il percorso adatto alle singole esigenze del cliente. Per questo motivo noi di My Club siamo sempre pronti a consigliare, aiutare e analizzare caso per caso in base alle necessità del nostro cliente.
Non sai quale possa essere il corso ideale per te e per la tua schiena? I nostri esperti istruttori ti aiuteranno passo dopo passo a scegliere il corso che calza a pennello sulle tue esigenze.
Perché scegliere il corso di Ginnastica Posturale a Padova My Club?
La ginnastica posturale lavora sui muscoli della postura, differenti dai muscoli del movimento. Si tratta di muscoli coordinati da meccanismi neurologici specifici, che riguardano il controllo della posizione del corpo. Gli esercizi effettuati tramite la ginnastica posturale a Padova sono infatti creati appositamente per migliorare anche la percezione stessa del corpo e quindi padroneggiarne la postura in modo corretto.
Scegliendo il corso di ginnastica posturale a Padova My Club saprete di star scegliendo il meglio per la vostra salute e la vostra schiena. Raccogliamo utenti provenienti da tutta l’area limitrofa a Padova, in quanto la nostra palestra si trova a Casalserugo, con clienti provenienti per il nostro corso di ginnastica Posturale da Albignasego, Piove di Sacco, Maserà di Padova e Legnaro.
Vieni a conoscerci e parleremo insieme del tuo progetto di fitness, aiutandoti esattamente con il giusto corso posturale per le tue esigenze!
